Τα συμπτώματα του έντονου άγχους εκδηλώνονται σε τέσσερα (4) επίπεδα: στο σώμα (φυσικά), στη σκέψη (γνωστικά), στο συναίσθημα (συναισθηματικά) και στην συμπεριφορά (συμπεριφοριστικά).
- Φυσικά
• Κεφαλαλγίες
• Πόνοι στη πλάτη, τον αυχένα
• Μυϊκή ένταση και ακαμψία
• Ναυτία, ζάλη, εφίδρωση
• Πόνος στο στήθος, ταχυκαρδία
• Ξηροστομία
• Δύσπνοια
• Αύξηση ή απώλεια βάρους
• Δερματικές παθήσεις
• Αίσθημα κόπωσης ή εξάντλησης - Γνωστικά
• Προβλήματα μνήμης
• Αναποφασιστικότητα
• Αδυναμία συγκέντρωσης
• Πρόβλημα καθαρής σκέψης
• Αρνητική σκέψη και σταθερό αίσθημα ανησυχίας
• Απώλεια διάθεσης
• Απώλεια αντικειμενικότητας - Συναισθηματικά
• Κατήφεια
• Υπερένταση
• Δυσφορία
• Οξυθυμία
• Ανυπομονησία
• Απαισιοδοξία
• Διαρκής εναλλαγή συναισθημάτων
• Αίσθηση μοναξιάς, απομόνωσης, κατάθλιψης - Συμπεριφοριστικά
• Υπερκατανάλωση τροφής ή ανορεξία
• Υπνηλία ή αϋπνία
• Κοινωνική απόσυρση
• Παρορμητικότητα
• Έλλειψη οργανωτικής ικανότητας
• Επιθετικότητα
• Χρήση αλκοόλ, τσιγάρων
• Δάγκωμα νυχιών, τρίξιμο δοντιών, σφίξιμο σαγονιών
Αν όλα αυτά τα συμπτώματα συνεχιστούν για πολύ αυξάνεται ο κίνδυνος καρδιαγγειακών διαταραχών ή βλάβης στο συκώτι ή έκκρισης ορμονών του θυρεοειδούς στο αίμα. Πέραν από τον ανθρώπινο οργανισμό, το εργασιακό άγχος επηρεάζει συνολικά την αποδοτικότητα, την παραγωγικότητα και την εικόνα των επιχειρήσεων.